Respirer pour gagner en conscience !

59mn

La respiration holotropique pour s'ouvrir à soi et à la vie

La respiration holotropique est une méthode basée sur le souffle et l’hyperventilation. Cette respiration s’accompagne de musiques évocatrices et s’expérimente dans un cadre bien précis : Soutenu par la présence bienveillante d’un accompagnateur et entourée par les facilitateurs formés à cette méthode, le respirant peut alors gagner des états de consciences élargis.

Cette pratique a été imaginée par le psychiatre Stanislav Grof, initiateur de la psychologie transpersonnelle et pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience.

Dans ces états, induits ici par la respiration et la musique, des pans entiers de l’inconscient remontent à la conscience. Cela permet la réintégration de ces parts de la psyché humaine et participe à la reconnexion à soi et à la vie qui nous dépasse. Doris Platz-Baudin est facilitatrice en souffle inspiré de la respiration holotropique. Elle nous raconte ici comment se déroulent ces grandes fêtes de la vie !

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